किशोरवयीन व अन्न व्यवस्थांमध्ये सापडतात, टेबला आरोग्य फायदा आणि टेबलाला आनंद मिळतो. ही शेंगंगा, अजूनही त्यांच्या शेले घालवलेली, त्यांचा पुष्कळ पोषक गुण आणि वेगवेगळ्या वस्तूंच्या भाषेत अतिशय मोलवान आहे. शेंगंगाच्या सर्वात महत्त्वाचे फायदे म्हणजे त्यांच्या समृद्ध पोषक